足首を柔らかくするストレッチ【40からのストレッチ】 20227/15 運動 2022.07.15 2022.07.15 40歳を過ぎてからでも無理なく取り組める「40からのストレッチ」。今回のテーマは、足首です。足首は、地面に最も近い関節であり、全体重を支える重要な部分です。…

皆さんの中には「ゴルフには興味があるけど経験がない・・」 という方がいるのではないでしょうか？ 実はそういう人はゴルフスクールに通うことが一番楽で効率的なのです 今回はそんな人達のためのゴルフスクールを紹介します ゴルフスクールを決める上での…